VMStudio е семеен проект, който е дългогодишна наша мечта! Насочен е към физическото и духовно израстване на всеки един човек, който желае да се присъедини към нас, за да подобри качеството си на живот.
MultiSport
Работим с карти MultiSport. Посетете нашите групови занимания ДНЕС и подобрете здравето и тонуса си чрез спорт.
Йога
Йога е древна практика, съчетаваща физически упражнения, дишане, медитация и релаксация, която цели хармония и баланс между тялото, ума и духа. Редовното практикуване на йога подпомага мускулната издръжливост, силата, гъвкавостта, вътрешното спокойствие и цялостното благосъстояние.
XBody
Xbody е иновативен метод за тренировка и рехабилитация чрез електро-мускулна стимулация на тялото (emc). EMC представлява предизвикване на мускулна контракция чрез електрически импулси. Принципът е приложим за тренировка, рехабилитация и разкрасяване.
Методът ЕЛДОА
Eldoa методът е форма на постурална корекция, която се фокусира върху удължаването на гръбначния стълб и подобряването на стойката. Той включва специфични упражнения и техники за активиране на дълбоките мускули на гърба и корема, което води до по-добра стойка и намален риск от болка в гърба.
TRX
TRX е тренировъчна система, която позволява да работите със собствената си тежест и гравитацията, за да създадете съпротивление. Тренировката с TRX укрепва и стабилизира core (средната част на тялото), като по този начин се изгражда стабилност, гъвкавост, сила и мобилност.
TRX Йога
Когато TRX е включен във вашата йога практика се изгражда истинска устойчивост, подобрява се баланса и координацията, увеличава мобилността, развива динамичен постурален контрол и активира механизми за справяне със стреса. С TRX се ангажират и активират правилните мускули, необходими за създаване на по-пълно изразяване на дадена поза.