Групови занимания

Запазете своето място чрез формата по-долу.

При невъзможност да посетите практиката, за която сте запазили място, е необходимо да се отпишете до 4 часа преди началото ѝ. Ако резервацията не бъде отменена и не посетите практиката, цената ще бъде таксувана като посещение от картата ви.

Йога е древна практика, произхождаща от Индия, която обхваща широк спектър от физически, умствени и духовни дисциплини. Основната цел на йога е да насърчи цялостното благосъстояние чрез подобряване на гъвкавостта, силата и баланса, като същевременно култивира осъзнатост, фокус и вътрешен мир.

Физически, йога включва серия от пози или асани, които работят върху различни мускулни групи, увеличават обхвата на движение и подобряват стойката. Тези пози често се комбинират с дихателни упражнения (пранаяма), за да помогнат за изчистване на ума и енергизиране на тялото.

Въздушната йога, известна още като антигравитационна йога или летяща йога, е сравнително нова форма на йога, която съчетава традиционни йога пози(асани) с елементи на акробатика и въздушна гимнастика. Практикува се с помощта на специални хамаци или люлки, които позволяват на практикуващите да изпълняват пози във въздуха, използвайки собственото си тегло и инерция.